Fysiotherapiepraktijk Lünnemann beschikt op beide locaties over een eigen fitness ruimte waar u op de modernste apparatuur en onder begeleiding van een gediplomeerd fysiotherapeut kunt sporten. Voor zowel fysiofitness als medisch fitness kunt u bij ons terecht.

Wat is medische fitness?
Medische fitness is er voor iedereen die op een verantwoorde manier wil bewegen. Jong en oud, dik en dun, getraind en ongetraind. Een blijvende vermindering of verdwijning van klachten wordt veelal bereikt door een persoonlijk, goed onderbouwd en motiverend bewegingsprogramma.

Medische fitnesstraining is een trainingsprogramma dat is afgestemd op de individuele belastbaarheid van een persoon en wordt begeleid en afgestemd door een fysiotherapeut. Het richt zich op het verhelpen van specifieke klachten of het beter kunnen functioneren met een bepaalde aandoening. Tevens kan het helpen de conditie te verbeteren en in beweging te blijven. Het doel waaraan tijdens de medische fitness kan worden gewerkt is voor ieder persoonlijk. Gedacht kan worden aan:
• Het verbeteren van algemene conditie, kracht, uithoudingsvermogen, gevoel van fitheid,
   hart/long conditie en coördinatie.
• Herstel van een operatie of blessure.
• Fit en gezond ouder worden.
• Optimaal bewegen bij (chronische) klachten.
• Het leren kennen van grenzen van het lichaam tijdens inspanning.
• Ontspanning
• Het verlagen van lichaamsgewicht.

Intake
Voorafgaand aan het programma wordt er eerst een intake afgenomen, die ongeveer 1 uur duurt. Dit wordt gedaan door een fysiotherapeut. Tijdens deze intake wordt de vragenlijst besproken, die u voorafgaand van de intake heeft ingevuld. Ook eventuele klachten of bijzonderheden kunnen dan nog worden aangegeven. Tijdens de intake worden uw lengte, gewicht, bloeddruk en eventueel het vetpercentage gemeten. De intake wordt afgesloten met een conditietest. Zorg daarom voor makkelijk zittende kleding tijdens de intake. Naar aanleiding van de uitslag van de conditietest en uw trainingsdoelen wordt een individueel trainingsprogramma via de computer uitgewerkt. Na de intake wordt een afspraak gemaakt voor de eerste training. Tijdens de trainingen is altijd een fysiotherapeut aanwezig voor deskundige begeleiding. Uw individuele trainingsprogramma dient daarbij als uitgangspunt, maar kan altijd worden aangepast als dat wenselijk of nodig blijkt te zijn.

​Trainingsvormen
• FysioFitness: Binnen de uren FysioFitness kan u binnen komen wanneer het u uitkomt. U traint met een individueel programma en     er is altijd een gekwalificeerde fysiotherapeut aanwezig om u te begeleiden.
• FysioFitness in een groep: U traint op een vast tijd, in een vaste groep met een vaste begeleider. Iedereen traint met een
  individueel programma, maar er wordt begonnen met een gezamenlijke warming up en afgesloten met een cooling down.

Aanmelden
U kunt zich telefonisch aanmelden of via de mail (klik hier voor de contactinformatie), waarna er een afspraak voor de intake wordt gemaakt. Tevens wordt er dan een informatiepakket verstuurd met daarin een vragenlijst die u voor de intake mee moet nemen.

Openingstijden
De openingstijden van de fitness vindt u hier.